Les différentes méthodes

Le Yi Jin Jing est une méthode très réputée pour renforcer les muscles et les tendons, masser les organes internes et assouplir le dos. Exercices de santé efficaces, en Chine, il sont aussi pratiqués en préparation et en complément du sport et des arts martiaux. Pour plus de détails, visiter le blog... page Qigong étudiés en cours ou Qigong : vidéos

Le Tai Ji Qi Gong de Jiao Guorui est un Qi Gong inspiré des mouvements du Tai Ji Quan ("Tai Chi"), mais sans aucune application martiale. C’est une méthode très complète qui peut être pratiquée à différents niveaux du simple exercice de santé à la méditation en mouvement. Pour plus de détails, visiter le blog... page Qigong étudiés en cours ou Qigong : vidéos

Les Ba Duan Jin : "les 8 trésors", ensemble de 8 exercices de santé simples et efficaces, accessibles à tous. Pour plus de détails, visiter le blog... page Qigong étudiés en cours ou Qigong : vidéos

L’étirement des 12 méridiens : ensemble d’étirements visant à améliorer la circulation de l’énergie dans les 12 méridiens principaux. Pour plus de détails, visiter le blog... page Qigong étudiés en cours ou Qigong : vidéos



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